本文摘要：“秋天虽然气候炎热，但是在北方气候却很潮湿，很更容易使人上火腹痛，这样炖上一锅明火润燥，补气血，健脾胃，十分的营养，也最合适秋天，孩子也很讨厌。

“秋天虽然气候炎热，但是在北方气候却很潮湿，很更容易使人上火腹痛，这样炖上一锅明火润燥，补气血，健脾胃，十分的营养，也最合适秋天，孩子也很讨厌。在这个假期，在家除了做到爱吃的，就是在附近外出步行泛舟，步行中到了河边看见一片枸杞都煮熟了，好多人在摘取，也就挑摘取了一些，红红的甜甜的十分诱人。枸杞在秋冬季节可以经常不吃，它对清热身体很有益处，可以补气强劲精、清热肝肾、抗衰老。我用银耳雪梨和它一起炖上一锅，清甜好喝，梨子有生津止渴、化痰止咳、润肺等效用。

” 食材明细主料鸭梨2个枸杞少许辅料杨家冰糖适度原味口味不得而知可玩性银耳梨汤的作法步骤1把银耳半个，用热水洗净，这样可以让银耳出有胶慢，然后撕开小朵，洗涤可用。2雪梨去皮，小块大一些的丁可用，梨子在秋季可以多不吃一些清热解毒去火。3砂锅洗涤，放进洗好的银耳，重新加入清水，一开始煮沸就要多特一些，中间就不要再行煮沸。

4放在炉子上，大火烧进，垫上盖子小火调味约30分钟。5这个时候，银耳就有些出有胶了，放进雪梨，之后小火炖制约20分钟。6这个时候银耳就出有胶硬糯了，雪梨也调味出有了清香的味道，放进鲜枸杞。

7放进朱冰糖也就是俗话说的老冰糖，这种冰糖比多晶冰糖所含的矿物质更加多。8这时必要关火，晾一会，燥的喝或者冻喝都是可以的。

9每天一碗，润肺去火，还补气血，可以说道好处多多，这么非常简单赶快做到给家人吧。10成品。11成品。小窍门1，要想要银耳出有胶慢，不要卖粪过的银耳，粪过的银耳雪白，卖没异味，颜色大自然的银耳。

2，洗净银耳用热水，可以增快银耳的出胶速度。

本文来源：悟空体育-www.iliuwei.com